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    Rapports de stage
    publié le 04/03/2011

    9,00 €

    BEES des activités de la natation : mémoire de stage d'entraînement

    Document de 15 pages au format WORD

    RÉSUMÉ

    Mémoire de stage réalisé dans le cadre du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif au sein de la section Natation des Girondins de Bordeaux. Le rapport a pour but de présenter la structure du stage et les méthodes d'entraînements proposées à un groupe de nageurs cadets, juniors, séniors.

    EXTRAIT

    Le milieu aquatique présente une problématique bien particulière nécessitant la résolution d'un certain nombre de problèmes afin de permettre le déplacement.

    Dans l'apprentissage de la natation, comme dans la natation sportive, la performance repose sur trois notions essentielles, reconnues quelle que soit la méthode employée : la respiration, l'équilibre et la propulsion. Pour passer du terrien au nageur, il faut passer par la résolution de ces contraintes.

    A l'air libre, la respiration est composée d'une inspiration active et d'une expiration passive, à l'inverse, en milieu aquatique, l'expiration doit être active pour lutter contre la pression de l'eau alors que l'inspiration est passive.

    De la même façon, la propulsion sur terre se fait par les jambes et les bras tiennent un rôle équilibrateur alors que dans l'eau, on considère que ce sont les bras qui possèdent la plus grosse fonction de propulsion et que les jambes sont principalement équilibratrices. Ceci concerne plus les nages alternées que simultanées (...)

    PLAN

    I) Présentation

    A. Structure
    B. Tuteur
    C. Groupe

    II) Problématique et situation

    A. Situation
    B. Objectifs

    III) Entraînement et vécu personnel

    A. Présentation des macrocycles
    B. Séances types
    C. Rôle durant l'entraînement
    D. Observation

    IV) Bilan

    15

    Rapports de stage publié le 04/03/2011

    9,00 €

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