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    Sport
    publié le 15/04/2010

    3,60 €

    Pourquoi, comment et quand s'étirer ?

    Document de 4.5 pages au format WORD

    RÉSUMÉ

    Présentation de Sport sur les étirements. Pourquoi, comment et quand s'étirer ?

    EXTRAIT

    La souplesse :
    - C'est une qualité physique.
    - On peut l'améliorer ou l'entretenir pour toutes les personnes.
    Il existe beaucoup de techniques de terrain :
    - Mais elles sont confuses pour les entraineurs.
    - Leurs mises en place sur terrain sont souvent fausses.
    (...)

    PLAN

    Introduction

    I) Qu'est ce que la souplesse ?

    A. Comment caractériser la vitesse ?
    B. Comment la solliciter ?

    II) Intérêts

    A. Effets sur la performance

    III) Les facteurs et limités influençant la souplesse

    A. Limites anatomiques
    B. Les limites mécaniques
    C. Les limites neuro-physiologiques

    4.5

    Sport publié le 15/04/2010

    3,60 €

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    Auteur du document

    François

    Activité et Formation

    licence STAPS

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