Comment développer l'attention et la mémoire ?

Psychologie | 29 pages | 08-09-2008 | Format : | Note : Non noté

PRIX : 9.00€ |

Résumé

Approche aux mécanismes de notre inconscient pour ensuite développer nos capacités.
Présence également des exemples de méthodes simples et efficaces pour mémoriser des dates, des événements, etc.

Extrait:

Votre mémoire dépend essentiellement de lois psychologiques, par exemple de votre motivation. Elle engage toute votre personnalité et sa qualité dépend essentiellement de votre ressort affectif. Vous retenez surtout ce que vous aimez, ce qui vous intéresse. Ainsi, un sportsman, qui connaît par coeur les noms, l'ascendance, les performances d'un grand nombre de chevaux de course, peut être incapable de retenir une formule physique ou de chimie même relativement simple. Ce n'est pas qu'il ait tout spécialement la mémoire de ce qui concerne le cheval, mais, comme il s'intéresse aux courses plus qu'aux sciences, sa mémoire est polarisée. Il en est de même de la mémoire du politicien qui se rappelle le contenu des discours de ses collègues. Et cette polarisation peut s'appliquer à des domaines très voisins. Vous avons par exemple connu un jeune garçon qui, dès l'âge de 8 ans, connaissait le nom et l'emplacement des principaux cratères et des montagnes de la Lune alors qu'il était incapable de situer les montagnes de votre globe : il s'intéressait vivement à l'astronomie et pas du tout à la géographie (...)

Sommaire:

Introduction

I) Les bases de la mémorisation

A. Vous devez bien comprendre avant d'apprendre
B. Utilisez les lois psychologiques de la mémoire
C. Savoir lire pour retenir, c'est tout un art
D. Recherchez la netteté, la précision et l'ordre

II) Quelques astuces pour s'aider à retenir

A. La répétition est la meilleure des rhétoriques
B. Méthode fragmentaire et méthode globale
C. Établissez des associations multiples
D. Associez les souvenirs
E. L'astronomie pratique est accessible
F. Évitez l'intrusion d'états de conscience antagonistes

III) L'inconscient : fonctionnement et astuces

A. Faites travailler votre inconscient
B. Une autre façon de faire travailler l'inconscient
C. Le meilleur moment pour apprendre
D. Cultivez votre attention
E. Exercices d'attention et de mémoire
F. Faites immédiatement ce qui doit être fait
G. Sachez oublier

IV) Quelques procédés mnémotechniques

A. Quelques méthodes en vrac
B. Le système des articulations chiffrées
C. Autres procédés

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