Résumé
Cours de physiologie sur la thermorégulation et l'exercice musculaire.
Les effets de l'acclimatement à la chaleur ; l'exposition à un froid modéré ; les perturbations de l'équilibre hydro-minéral ; les répercussions de la désyhdratation sur la performance.
Document au format PDF, étayé par de nombreux schémas.
Plan du cours:
Introduction
I) Les mécanismes régulateurs au sein de l'organisme
II) Contrainte cardiovasculaire
II) Effets de l'acclimatement à la chaleur
IV) Facteurs influençant la tolérance au chaud
V) Risques de l'exercice en ambiance chaude
VI) Exposition à un froid modéré
VII) Facteurs affectant les pertes de chaleur en ambiance froide
VIII) Contrainte hydrique et minérale
IX) Perturbations de l'équilibre hydro-minéral
X) Déshydration extracellulaire
XI) Déshydration intracellulaire
XII) Pertes sudorales au cours de l'exercice
XIII) Répercussions de la déshydratation sur la performance physique
XIV) Evaluation du bilan hydro-minéral
XV) Apports en eau après l'exercice