Initiation au Tennis

Sport | 32 pages | 29-01-2006 | Format : | Note : 9.67/10 |

PRIX : 3.60€ |

Résumé

Animation PowerPoint rassemblant 15 séances de tennis pour des jeunes de 10 à 16 ans. Tous les thèmes sont abordés : coup droit, revers, placement, volée, smash, service, transfert du poids du corps dans la balle etc ...

A chaque séance, 3 séquences :

- échauffement et jeux sportifs
- enseignement tehnique
- service et jeu

Idéal pour tous les éducateurs qui cherchent des exercices variés avec différentes organisations, tout en restant ludiques.

Extrait:

Séance 1 : Echauffement : 1 tour de terrain à rythme peu élevé, puis accélération progressive : alternance de pas chassés, accélération, décélération, montée de genoux puis de talons. Avant tout s'appliquer à bien monter les genoux et à rester face au filet pendant les pas chassés.(5mn). Puis échauffement de tennis classique (10mn) [...]

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